C21-034 / Curs: Mindfulness

Objectius

· Conèixer les evidències científiques que avalen els programes de Mindfulness.
· Practicar eines de Mindfulness per al dia a dia.
· Adquirir una base teòrica sobre la pràctica Mindfulness.
· Aprendre a desenvolupar una actitud Mindfulness per a contribuir a la comprensió i millora del benestar personal i l’establiment de vincles saludables.
Codi: 
C21-034
Estat: 
Inscripció finalitzada
Tipus: 
Curs

Programa

· Conèixer les evidències científiques que avalen els programes de Mindfulness.

Destinataris

Personal laboral i funcionari de les entitats locals adherides al Pla Agrupat de Formació.

Metodologia

Es treballarà de manera virtual a través de la plataforma moodle i de videoclasses.

Requisits

Es requereix per participar-hi un ordinador, connexió a internet, càmera web i auriculars.

Inscripcions
Cal formalitzar la sol·licitud a l'activitat formativa mitjançant el full d’inscripció que es troba a la pàgina de formació de la següent adreça:
http://www.dipta.cat/formacio
 
Només s'admetran 4 inscripcions per persona.
 
El termini d'inscripció finalitza el dia 21 de febrer de 2021.

Programa

Altres dades

Durada: 
10 hores (8 h de videoclasses i 2 h virtuals)
Dies: 
del 31 de maig al 22 de juny de 2021 Sessions videoclasses: 1, 3, 8 i 22 de juny
Hores: 
de 16.30 a 18.30 h
Lloc: 
Virtual
Places: 
25