Dintre de la promoció dels hàbits saludables, aquest trimestre encetem l’alimentació saludable i equilibrada, centrant-nos en el consum de fruita i tots els beneficis que ens aporta.
Amb l’arribada del bon temps i la calor, juntament amb l’aigua, esdevenen unes aliades perfectes per a mantenir la hidratació i energia que el nostre cos necessita per passar el dia.
La fruita és un element clau d’una dieta saludable i equilibrada, que ens ajuda a créixer.
Dintre de l’ambient de Ser i Fer i el taller de cuina duem a terme activitats relacionades amb l’alimentació i les receptes, aquest trimestre el tema és la fruita. Per això ja hem iniciat activitats relacionades amb les fruites, on destaquem les seves propietats nutritives: vitamines, minerals, fibra i un alt contingut d’aigua.
La setmana passada vam arrencar la temàtica amb la mandarina, la pinya i el plàtan com a elements que es van convertir en un lleó!
Estem aprenent les propietats de cadascuna, com la riquesa en aigua i vitamines de la mandarina i la pinya, i la capacitat energètica del plàtan, ideal per recuperar forces.
Després de l’activitat, vam tastar totes les fruites amb molt de gust!
Fins a final de curs seguirem duent a terme diferents activitats amb la varietat de fruites que ens ofereix aquest temps i el nostre entorn mentre aprenem, juguem i experimentem amb les textures, formes, olors i colors d’aquestes.
També aprofitarem per a decorar el menjador de l’escola amb les fruites que més ens agraden.
Confiem que us animeu a seguir aquesta proposta des de casa promovent el consum de fruita per a estar ben hidratats, vitaminats i créixer més forts!
Volem posar èmfasi en la importància de beure aigua amb regularitat, sobretot quan comencen a pujar les temperatures. És per això que demanem a totes les famílies que els infants continuïn portant una ampolla d’aigua reutilitzable per tal de mantenir-se ben hidratats al llarg del dia.
